Source: Hydra: How German police dismantled Russian darknet site – BBC News
7,000 Steps Can Save Your Life – Slashdot
Mortality risk was reduced by 50% for older adults who increased their daily steps from around 3,000 to around 7,000, according to new medical research. Axios reports:7,000 is the new 10,000, in terms of steps you should shoot for, The Lancet medical journal reports. This is all it takes for those 60 and older to dramatically increase their lifespans. Even for younger adults, the benefits of daily walking actually level off around 9,000 steps per day, not 10,000, the researchers found. The risk reduction plateaued beyond that number. Source: 7,000 Steps Can Save Your Life – Slashdot
Marii Freire Pereira
Amor não aceita tudo
Amor não aceita maus tratos, violência ou qualquer tipo de abuso. Aliás, desconfie do amor que tenta justificar agressão.
Se maltrata não tem Amor.
Pense nisso!..
Marii Freire Pereira.
https://Pensamentos.me/VEM comigo!
Imagem & criação: Marii Freire Pereira
Santarém, Pá 5 de abril de 2022

Jean Piaget
” Quando alguém se interessa pelo que faz, é capaz de empreender esforços até o limite de sua resistência física “
Jean Piaget
Marii Freire Pereira
https://Pensamentos.me/VEM comigo!
Imagem: pinterest/ Mirako
Santarém, Pá 5 de abril de 2022

Greek Lentil Soup – Oh My Veggies
Tommy Davis, Batting Star With the ’60s Dodgers, Dies at 83 – The New York Times – RIP
The Senate’s Covid-19 funding bill falls short on vaccines – Vox
US Services Sector Accelerates Despite Supply Issue: Survey
Ukraine war: Bucha resident Olga, 94, says Russia’s invasion is worse than Nazi’s WWII occupation | Euronews
Impasto per pizza
Pizza dough recipe
A gentile richiesta della mia amica Elvira mi ripeterò con il modo per preparare l’impasto per la pizza.
Pasta per pizze.
Ingredienti: farina 700 gr, un panetto di lievito di birra (25 gr) un pizzico di sale, un cucchiaio di olio d’oliva, acqua tiepida.
Esecuzione: sciogliere il lievito ed il sale in mezzo bicchiere di acqua tiepida, versarla al centro della fontana di farina ed incorporarvi l’olio e, poco alla volta altra acqua se occorre.
Impastare energicamente la pasta piuttosto morbida per qualche minuto (anche con l’impastatrice se ne siete in possesso), metterla in una ciotola infarinata, coprirla con un telo e lasciarla lievitare in un posto riparato. Occorreranno circa un paio d’ore anche se non è possibile stabilire esattamente il tempo di lievitatura che dipende sia dalla temperatura che dalla qualità del lievito. A questo punto tocca alla vostra fantasia dare una forma alla vostra pizza (un disco oppure…
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