Ein Nachmittag in Köln – Senioren um die Welt

Ein Nachmittag in Köln

Da ausgesprochen schönes Herbstwetter war, nutzte ich den Nachmittag, um mit dem Zug nach Köln zu fahren und in Ruhe durch die Stadt zu schlendern. Vom Hauptbahnhof aus fuhr ich mit der Straßenbahn bis zur Haltestelle Zoo/Flora, um den Forstbotanischen Garten, die Kölner Flora, zu besuchen. Ich wollte sehen, welche Blumen zur Zeit blühten. Die Blumenbeete waren für neue Bepflanzungen im Frühjahr bereits vorbereitet, nur die Stamm-Rosen blühten noch unermüdlich.

Kölner Flora im Herbst

 

Um zum Neumarkt zu kommen, nahm ich die Straßenbahn. Dazu ging ich zunächst an der Außenmauer des Zoos vorbei, an der einige der Zoo-Bewohner bildlich dargestellt sind.

 

Außenmauer um den Kölner Zoo

Wie immer, wenn ich in der Nähe bin, besuchte ich auch dieses Mal die AntoniterCity-Kirche auf der Schildergasse. Es ist ein Ort, in dem man völlig zur Ruhe kommen kann. Dort kann man Kerzen für Menschen anzünden, die einem wichtig sind, und seine Hoffnungen und Wünsche in das dafür vorgesehene Buch eintragen.

 

AntoniterCity-Kirche auf der Schildergasse in Köln

 

Die evangelische „AntoniterCityKirche“ wurde ursprünglich als Kirche der ab 1350 erbauten Klosteranlage der Kölner Antoniter-Ordensgemeinschaft errichtet. Sie ist durch ihre Ausstattung und ihre Geschichte sowie ihre darüber gelebten Traditionen heute ein „Sinnbild für Frieden, Verständigung und Toleranz“.

 

Die AntoniterCity-Kirche, ein Ort der Ruhe

 

In einem Seitenschiff der AntoniterCity-Kirche hängt Ernst Barlachs berühmter Bronze-Engel, der „Schwebende“, an Ketten. Es ist einer der drei Nachgüsse, der Erstguss war verloren gegangen. Als Ernst Barlach die Figur modellierte, muss er an seine Künstlerfreundin Käthe Kollwitz gedacht haben, denn Der „Schwebende“ trägt ihre Gesichtszüge.

 

 

„Der Schwebende“ in der AntoniternCity-Kirche

Auf dem Weg zum Hauptbahnhof sah ich mir noch die Dominikanerkirche St. Andreas und die Kirche St. Mariä Himmelfahrt an.

 

 

Auch nach so vielen Jahren bin ich immer wieder vom Kölner Dom beeindruckt. Mit einer Höhe von 157 Metern ist der Dom das dritthöchste Kirchengebäude der Welt, es ist ein Meisterwerk mittelalterlicher Baukunst. Der Kölner Dom ist das Wahrzeichen Kölns und Deutschlands Sehenswürdigkeit Nummer eins: Über sechs Millionen Menschen besuchen jährlich die UNESCO-Welterbestätte.

Kölner Dom

 

 

Vom Dom aus ging in über die Deutzer Brücke auf die andere Rheinseite und konnte das schöne Köln-Panorama von Köln-Deutz aus sehen.

 

Blick von Köln-Deutz aus auf die andere Rheinseite mit Altstadt und Kölner Dom

Für viele Kölner ist Köln die schönste, interessanteste und beste Stadt der Welt. Das klingt zwar für Nicht-Kölner etwas großspurig, denn es gibt sicherlich größere und aufregendere Städte als Köln. Aber für die Kölner ist das „Jföhl, dass es unser geliebtes Kölle gibt“, enorm wichtig.

 

Source: Ein Nachmittag in Köln – Senioren um die Welt

*2 — Espio o meu mundo…uma rua cinza com casas dos dois lados… – O Outro Lado

*frase retirada do livro Ao vento de todo dia – do texto de Lunna Guedes

Ph: Pinterest

Anteontem, quando fiquei sabendo do voo do pianista Arthur Moreia Lima revivi minha infância. Meu pai, em sua simplicidade, adorava a música clássica. O velho motor rádio fazia com que ele se transformasse durante um programa nos anos 70.

Quando mudamos para a cidade ele me matriculou com a melhor professora de piano do lugar. Durante um bom tempo, lá ia eu, atravessar a cidadezinha, com suas ruas cinzas, de paralelepípedos, como se fosse enviada para o castigo. E vivi grande parte daquilo entre sonatas e adágios. Arthur era o pianista preferido do meu pai. Era espetacular vê-lo, em sua cadeira de balanço agitar os braços no ritmo do prelúdio 23.

Recordar esses momentos foi como atravessar de novo aquela rua comprida e suas casas de cada lado, até a casa de d. Margarida. Sentar-me na cadeira ao lado dela e torcer para não errar a partitura. Era um ritual mágico e lindo. Muitas vezes via meu pai olhando escondido na janela. Não sei se era apenas para vigiar e descobrir se eu tinha ido mesmo à aula, ou se ele apenas queria me ouvir tocar.

Escrevi sobre isso aqui, mas de tudo que me lembro e me enternece ainda hoje foram os paralelepípedos acalentando meus pés, na rua que hoje acho tão pequena e na época, era gigante. As tias, nas janelas, sobre as cortinas querendo saber se aprendi muito ou não. Os irmãos a zombar do meu caderno de partituras em uníssono agitando os dedos como se fossem os maestros de uma brincadeira sem fim.

Arthur, Bach, Mozart e Chopin cabiam nos sonhos do meu pai como se fossem amigos íntimos. Era como se o rádio o levasse para dentro das teclas e as sinfonias transformava o homem simples da roça em um conhecedor do erudito.. E por ele até tentei, mas minha parte musical não avançou muito, mesmo com o piano herdado da professora.

Hoje, nessa data em que homenageamos os mortos, a rua e suas casas me receberam de novo – nas memórias guardadas no peito. Embora, eu não tenha aprendido a tocar piano, desejei me deliciar para homenagear o artista que tanto encantou em muitas noites serenas, o meu pai.

Mariana Gouveia
BlogVember via Scenarium Livros Artesanais
Participa comigo:
Lunna Guedes

Source: *2 — Espio o meu mundo…uma rua cinza com casas dos dois lados… – O Outro Lado

Højer und Naturschutzpark Wattenmeer / … Højer and National Park Wadden Sea – Stella, oh, Stella

Eigentlich wollten wir in der zweiten Hälfte September endlich einmal den Formationsflug der Stare bewundern. In einem Dorf sahen wir auch ein paar … aber die grossen Schwärme blieben aus. Dafür sahen wir einige Fischreiher, viele Möwen und einen Raubvogel, den ich nicht identifizieren konnte.

… Our plan was that during the second half of September we would finally go and see the starlings‘ murmuration. We saw a few in a village … but the large masses didn’t show up. But, instead we saw a few herons, many seagulls and a bird of prey, which I wasn’t able to identify.

Und bei unserer Ankunft in Højer diese Vögel: … And upon arrival in Højer, these birds:

Wir wohnten im Marskhotellet, das wir wirklich empfehlen können. Der Service ist gut, das Personal freundlich und hilfsbereit, gutes Essen, guter Wein … und das Zimmer war schön, geräumig und mit Aussicht auf den Innenhof mit zwei von diesen Freilandbadewannen. Ihr seht den Hof nachstehend, der Gentleman geniesst dort die Sonne.

… We had a room at Marskhotellet, which we really can recommend. The service is fine, the staff friendly and helpful, good food and wine … and the room was great, spacy, with a view on the inner yard with two of these outdoor bathtubs. You see the yard below, the gentleman is enjoying the sun.

Im Treppenaufgang gab es folgende Information:

… In the staircase we got the following information:

Nach einem kurzen Abstecher zur Windmühle von 1857 machten wir uns auf den Weg, um die Stare aufzustöbern.

… After a short detour to the wind mill from 1857, we went off to find the starlings.

Wir stehen auf der äusseren Schleuse, rechts vom Deich ist die Nordsee.
… We are standing on the outer watergate; to the right of the dam is the North Atlantic.

Ich muss gestehen, dass das Wattenmeer nicht meine Lieblingslandschaft ist, aber sie ist Heimat für viele unter Schutz stehende Tiere.

… I have to admit that the Wadden Sea is not my favourite landscape, but it is home for many protected animal species.

Nach einem wohlverdienten Mittagsschlaf machten wir uns noch einmal auf den Weg, denn die Stare sind angeblich dämmerungsaktiv. Nicht ein einziger kam uns vor die Linse! So fuhren wir einfach ein wenig durch die Landschaft und endeten an der deutschen Grenze. Die ist ja angeblich scharf bewacht an allen, auch den kleinsten Übergängen.

… After a well deserved afternoon nap, we headed out again, as it seems that the starlings are roaming in the gloaming. Not a single one came out for a photo! So, we just drove a bit around and ended up at the border to Germany. Allegedly it is heavily controlled at all crossing points, even the smallest ones.

Aber nein, hier war niemand, und die Schranke war offen. Selbst wenn die runter sein sollte, kann man um sie herumfahren, wie ihr sehen könnt. 😉 Wir sausten also ganz kurz mal über die Grenze und wieder zurück nach Dänemark, Pässe hatten wir natürlich nicht dabei.

… No, nobody there, and the bar was up. Even if it had been down, one can drive around it, as you can see. 😉 We dashed over to Germany and back again to Denmark. We did not have any passports with us, of course.

Nach dem Abendessen gingen wir in der Stadt spazieren. Højer ist eine schöne kleine Stadt.

… After dinner, we went for a stroll in the town. Højer is a pretty little place.

Ich dachte erst, dass dieser überdachte Platz zu irgendeinem Restaurant gehörte, aber nein, dies ist für die Bürger und Touristen, von der Kommune gebaut.

… First I thought that this roofed space belonged to one or the other restaurant, but no, this is built by the municipality for the citizens and the tourists.

Ist die Pflasterarbeit nicht toll?
… Is the paving work not great?

Trotz ohne Stare hatten wir zwei schöne Tage. Auf dem Rückweg fuhren wir über Ulfburg. Von dem Retro-Museum dort habe ich bereits berichtet.

… Despite the absence of starlings, we had two great days. On our way home, we took the route via Ulfburg. I have already written about the retro-museum there.

Ich wünsche euch allen einen angenehmen Sonntag!

… Have a pleasant Sunday, all of you!

Source: Højer und Naturschutzpark Wattenmeer / … Højer and National Park Wadden Sea – Stella, oh, Stella

Harrison Ford Endorses Kamala Harris for President

LOS ANGELES, CALIFORNIA - FEBRUARY 13: Harrison Ford attends the Premiere of 20th Century Studios' "The Call of the Wild" at El Capitan Theatre on February 13, 2020 in Los Angeles, California. (Photo by Amy Sussman/Getty Images)Getty Images

‘We Don’t Need to Make America Great Again. Come on, We Are Great’

Ford appeared in a series of videos in partnership with the Harris-Walz campaign, released Saturday, saying in one video, “When dozens of former members of the Trump administration are sounding alarms, saying, ‘For God’s sake, don’t do this again,’ you have to pay attention. They’re telling us something important. These aren’t soft people. They’re governors, generals, standing up against the leader of the party they spent their lives advocating for. For many of them, this will be the first time they’ve ever voted for someone who doesn’t have an ‘R’ next to their name. Because they know this really matters.”

Source: Harrison Ford Endorses Kamala Harris for President

6 Must Do’s To Keep Off The Holiday POUNDS^ – Belladonna’s Flashlight

Soldiers, your commitment to your fitness goals is crucial. With less than two months left, it’s time to take charge and get your life in order!

Remember, you’re not alone in this journey. If you’re feeling like you don’t have enough time to exercise, or you’re unsure of what to do, or you’re lacking a workout partner, or you’re struggling to find motivation, remember that you have someone who will guide you to where you want to be.

Don’t let the holiday parties, with their late-night eating and drinking, deter you from your fitness goals. You have the power to stay intense and focused, no matter the temptations!

Six ways to keep off the Holiday Pounds

1. Balanced Diet: Focus on whole foods like fruits, vegetables, whole grains, lean proteins, and healthy fats. Reducing sugary snacks and processed foods can help manage calorie intake.

2. Regular Exercise: Incorporate cardio and strength training into your routine. Aim for at least 150 minutes of moderate aerobic activity or 75 minutes of vigorous activity each week. Regular exercise not only keeps you fit but also boosts your mood and energy levels, inspiring you to keep going.

3. Stay Hydrated: Drink plenty of water throughout the day. Understanding that our bodies sometimes confuse thirst with hunger can empower you to make healthier choices and avoid unnecessary snacking.

4. Portion Control: Take control of your eating habits by paying attention to portion sizes. Using smaller plates or measuring out servings can help prevent overeating, making you more mindful of what and how much you eat.

5. Get Enough Sleep: Aim for 7-9 hours of quality sleep each night. Poor sleep can disrupt hormones that regulate appetite, leading to weight gain.

6. Set Realistic Goals: Instead of aiming for quick weight loss, focus on gradual changes that you can maintain long-term. Setting wise, achievable goals can help keep you motivated and build your confidence in your ability to make lasting changes.

We all are capable of doing this, and we owe it to ourselves to stay committed to our fitness goals!

You could have chosen any blog to read, but you chose mine, and I’m honored!

Source: 6 Must Do’s To Keep Off The Holiday POUNDS^ – Belladonna’s Flashlight

Dan Patrick debunks claims about Texas voting machines | The Texas Tribune

Source: Dan Patrick debunks claims about Texas voting machines | The Texas Tribune

Harris rally in Atlanta brings out thousands of supporters on little notice | Atlanta | The Guardian

Kamala Harris struck a contrast between her work as a prosecutor and a Donald Trump campaign “obsessed with revenge and consumed with grievance” on Saturday in Atlanta, three days before election day.

Source: Harris rally in Atlanta brings out thousands of supporters on little notice | Atlanta | The Guardian