Eczema – Ekcem

Myrela

  • Da biste ublažili svrab, potopite peškir u ledeno mlijeko i položite ga na oblast kože koja vas svrbi. Ponavljajte nekoliko puta dnevno.
  • Dodajte u kupku koloidno ovseno brašno. Fino samljeveno ovseno brašno formira suspenziju sa vodom, lebdeći u njoj, a djeluje umirujuće na svrab na koži.
  • Trudite se da vam tuširanje ili kupanje ne traje duže od deset minuta. Ekcem se pogoršava kad je koža suva, a prekomjerno kupanje ispira zaštitne masnoće koje održavaju vlažnost kože. Pri kupanju ili tuširanju koristite mlaku vodu umjesto vrele.
  • Poslije tuširanja koristite ovlaživač kože na bazi guste kreme da biste je štitili od iritirajućih agenasa. Čak su i vazelin i čvrsti margarin djelotvorni. Izbjegavajte losione na bazi vode i parfimisane losione, pa i losione za bebe, koji imaju visok sadržaj vode.
  • Jedite više namirnica bogatih omega-3 masnim kiselinama, koje pomažu u smanjivanju upala i alergijskih reakcija. One se nalaze u orasima, avokadu, lososu, skuši…

View original post 292 more words