Strah od voća – Fear of fruit

Myrela

Strah od voća sprječava mnoge ljude da zaštite svoje zdravlje. On, uglavnom, potiče od velike zablude da je šećer u voću isti kao i rafinisani stoni šećer i visokofruktozni kukuruzni sirup. To, apsolutno, nije tačno. Prirodna fruktoza i glukoza u voću i medu veoma se razlikuju od prerađenog šećera. Prirodni šećeri vezani su za antioksidanse, uključujući rezveratrol i ostale polifenole koji su presudni za održavanje zdravlja. Nasuprot popularnom uvjerenju, voće ne hrani kandidu i ostale gljive, rak, viruse, bakterije, niti bilo šta štetno za tijelo. Voće se bori protiv svega toga. Pošto se voće lako vari, voćni šećer napušta želudac i ulazi u krvotok u roku od nekoliko minuta nakon konzumiranja – tako da i ne dolazi u crijevni trakt.

Ono što hrani bolest jeste prevelika količina masti u ishrani. Uprkos trendovima koji vas ubjeđuju u suprotno, previše masti napreže jetru i pankreas, usporava detoksikaciju, doprinosi dijabetesu i masnoj jetri…

View original post 98 more words