I ricordi e la quotidianità

Guide pratiche per meditare

Per molte persone questo è un periodo di ritorno alle proprie abitudini, alla propria quotidianità. Spesso, questi momenti di ripartenza tendono ad assumere una connotazione negativa, se non addirittura stressante, e il ritorno alla vita di tutti i giorni, dopo gli svaghi e i momenti di calma, può minare la nostra stabilità. Rischiamo, così, di assumere nei confronti delle esperienze quotidiane un atteggiamento di avversione e ostilità, con l’unico risultato di alimentare i sentimenti negativi, rendendoci sempre più difficile raggiungere uno stato di pace e tranquillità, anche nei momenti belli che pur accompagnano il nostro vivere.

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Assumere un atteggiamento sempre comprensivo e vivere ogni momento con serenità e presenza mentale, sono i punti fondamentali da seguire per tornare alla nostra vita di tutti i giorni con un corretto atteggiamento. Ricordare i momenti di svago e…

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