Kirtan kriyanın faydaları💫

This kriya is one of the 3 most important meditations suggested by yogi Bhajan, who introduced kundalini yoga from India to the western world … You may realize that you can master your thoughts when you practice Kirtan Kriya for 40 consecutive days … This meditation helps to quit addictions, change habits… It provides awareness of subconscious belief patterns. It relieves pain and trapped energies in the body … It also positively affects relationships as it provides right and left brain integration and integrity …

keşif yolculuğum 🦋💗

Kirtan kriya 💫 Thanks to Elly Fairytale from pexels ⚘

Birçok insan zihni sussun istiyor, ancak zihnin görevi düşünce üretmek… Düşüncelerin akışına direnmek ya da onlara inanmak yerine gözlemci olabilmek… meditasyon yapmak düşüncelerin arasında boşluklar açılmasını sağlıyor… Kirtan Kriya meditasyonu ise zihni hızlı bir şekilde rahatlatıp, dengelemeye yarayan harika bir araç!..

Bu kriya, kundalini yogayı Hindistan’dan batı dünyasına tanıtan yogi Bhajan’ ın önerdiği en önemli 3 meditasyondan biridir… Kirtan Kriya’ yı 40 gün aralıksız uyguladığınızda düşüncelerinize hakim olabildiğinizi fark edebilirsiniz…

Bu meditasyon bağımlılıkları bırakmaya, alışkanlıkları değiştirmeye yardımcı olur… Bilinçaltı inanç kalıplarının farkındalığını sağlar. Bedendeki ağrıları ve sıkışmış enerjileri rahatlatır… Sağ ve sol beyin entegresyonu ve bütünlüğünü sağladığı için ilişkileri de olumlu etkiler…

Bu kriyanın sağlık üzerinde de birçok faydası olduğu bilimsel çalışmalarla kanıtlanmıştır. Arizona’ daki Alzheimer Araştırma ve Önleme Vakfı’ nın (ARPF) yapmış olduğu araştırmalara göre, Kirtan Kriya’ nın 8 hafta boyunca her gün 12 dakika uygulanması ile

  • Alzheimerın durup…

View original post 148 more words