Saludablemente…

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La salud es algo más que tener el peso adecuado, estar en forma, fuertes físicamente, la salud debe ser integral, pensando, sintiendo y hablando saludablemente, es como fortalecemos nuestro yo espiritual, nos hace falta mantener un equilibrio entre los factores biológicos, sociales y personales.

Cuidar las relaciones interpersonales que tenemos con quien nos rodean, es de vital importancia para fluir saludablemente, así creamos un ambiente en armonía, lo que nos mantiene tranquilos, felices, lo cual repercute favorablemente en nuestra salud.

Continúo escribiendo, sentada cómodamente en un pequeño sillón, con unos jeans deslavados, un suéter color morado y descalza, con una taza de tisana de frutos rojos jengibre y limón, escuchando Que reste-t-il de nos amours? (Chales Trenet) -Avalon Jazz Band-, cuando de pronto encontré la siguiente frase, que me parece va de la mano con vivir sanamente.

Antes de discutir RESPIRA… Antes de hablarESCUCHA… Antes de criticarEXAMINA…

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